Påmelding
Klikk her og fyll ut skjemaet om du ønskjer å delta på kursrekka.
Påmeldingsfrist er 15. oktober. Hugs at kurset kan bli fullteikna! Det er første mann eller kvinne til mølla!
Vi kan hjelpe deg med: Betre kosthald, fysisk aktivitet, røykeslutt, stressmeistring, få betre søvn og meistring av kronisk sjukdom og belastningar.
Kurskveldar:
Klikk her og fyll ut skjemaet om du ønskjer å delta på kursrekka.
Påmeldingsfrist er 15. oktober. Hugs at kurset kan bli fullteikna! Det er første mann eller kvinne til mølla!
Det kostar 500 kroner å delta på dei fire kurskveldane i Knarvik. Vi serverer lett mat og deler ut informasjonsmateriell.
Kursrekka er for vaksne over 18 år som er busette i Alver, Osterøy, Modalen eller Gulen kommune. Pårørande kan delta på kursa saman med deltakar eller på eiga hand.
Du vil bli invitert inn til ein ein-til-ein-samtale før kursa startar. Sjølve kursrekka er organisert i ei mindre gruppe.
Friskliv og meistring er ei kommunal helse- og omsorgsteneste som kan hjelpe deg med å endre levevanar for å få betre helse og meistre helseutfordringar.
Målet er å fremme betre livsstil og meistring. Kursa skal lære deg korleis meistre kronisk sjukdom og belastningar, gi innsikt i smart mat for betre helse, og andre livsstilsendringar som for eksempel å auke fysisk aktivitet eller kutte røyk/snus.
Har du spørsmål til opplegget, eller lurer du på om det kan passe for deg?
Ta kontakt med friskliv og meistring på: frisklivogmeistring@alver.kommune.no, eller telefon 409 10 488.